【北上市】エゴスキュー体操を体験してみませんか？　5月9日に体験会が開催されます。

エゴスキュー体操を知っていますか？　創始者のピート・エゴスキュー氏が、自身寝たきりの状態であったとき、休むことも大事だが使わない筋肉は落ちてしまうという事実を踏まえて作り出した、筋肉を再教育する体操のことです。

そんなエゴスキュー体操の体験会が開催されます。日時は2025年5月9日（金）！　場所はさくらホール　多目的室になります。参加費は1000円です。

エゴスキューは2007年にアメリカから上陸しました。体が資本であるプロスポーツ選手や姿勢の正しさを問われるテレビタレントが利用することも多いようです。「人の体はだれしも歪んでいる」という考えを基に、その歪みを「正しく動かなくなった筋肉」に「正しく動いてもらうように教育」するのがエゴスキューの考え方です。

エゴスキュー体操体験は、激しい運動ではありません。年齢や性別を問わずに参加できます。横になることもあるのでヨガマットを持っている人はヨガマット、ない人は大きめのバスタオルを持参しましょう。水分もお忘れなく！

自分の体と向き合う機会です。興味のある人は体験してみてはいかがでしょうか？

エゴスキュー体操の体験会　開催場所はこちら↓